梅雨時の頭痛や腰痛 その原因と対策は?

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五月晴れの日が続いたら、次にやってくるのは梅雨の季節です。

この季節、雨に濡れる紫陽花なども素敵ですが、天気が下り坂になると慢性的に頭痛や腰痛を抱える人は症状が悪化します。

慢性的でなくても、忘れていた頭痛や腰痛が出てきて辛い思いをする人もいるのではないでしょうか。

 

この頭痛や腰痛は気圧が低くなるために起こると言われています。

 

気圧が低くなると、空気中に含まれる酸素の濃度が減って、血液中の酸素が低下します。

すると血管が拡張し、神経を圧迫して、頭痛が起きるのです。

 

また、低気圧により、関節を押さえる圧力が弱まり、体の構造が不安定になり、腰痛になったりすることもあります。

 

さらに、低気圧になると、プラスイオンが増えて、新陳代謝が衰えたり、気圧変動がストレスとなり体が防御反応を起こして体調が悪くなるとも言われています。

 

痛みが出てしまったら・・・

 

痛みがでたら、なんとか軽減させたいですね。

お医者さんに行けば、薬を出してくれるでしょうが、自宅で簡単にできる方法をまずは実行してみるのも良いでしょう。

 

急激な激痛でなければ、温めてみるのは良い方法です。

ホットパックを使ったりレンジでホットタオルを作って腰に当てたり、頭痛の場合は首(頭痛は首や肩が凝ったためになることも多いです)に当てたりして10分くらい様子を見て、楽になるなら日に何回か続けると良いでしょう。

 

同じように腰や首にサロンパスを貼るのも良いでしょう。

また、目の周り、首の周り、腰から背中にかけてゆっくり優しくマッサージするのも良いでしょう。

 

酸素ポンプや酸素水(取り扱っている薬局もあります)を飲むのも有効です。

 

軽い運動も効果があります。特に寝る前などゆっくりストレッチする習慣を身につけると良いでしょう。

 

梅雨時の頭痛や腰痛、予防法は?

 

まずは、頭痛の場合、食事は3食、しっかり摂ったほうが良いです。頭痛は空腹の方が起こりやすいのだそうです。

体に水分がたまると頭痛や腰痛に良くないので、大豆、そら豆、トウモロコシ、どじょう、スズキなど、利尿作用がある食品はお薦めです。また、コーヒーや緑茶は血管を収縮させるので予防に良いそうです。

逆に頭痛持ちにお薦めできない食品は大量の肉、発酵食品、チョコレートです。

 

頭痛でも腰痛でも体が冷えないように注意しましょう。

暑いからといってクーラーは要注意です。冷え過ぎないように温度を調整したり、除湿モードにしたり、温度を調整できない場合は1枚着たりと工夫しましょう。

 

規則正しい生活も大切です。

夜は早く寝て、十分な睡眠時間を確保しましょう。

・・・かといって、寝すぎもよろしくないようです。特に休日に寝過ごしてしまうと生活のリズムが狂います。

 

また、日頃から、運動を心がけましょう。ランニング、ウォーキング、ヨガなど有酸素運動が効果的です。

 

今年の梅雨は頭痛や腰痛から解放されて気持ち良く過ごしたいですね。

梅雨時の畳やお部屋のカビ 予防方法は? 生えてしまった後の対策は?

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梅雨になるとお部屋がなんとなくじめっとした感じになることはありませんか。

そんな時はカビがちょっと不安になりますよね。

 

カビは湿度が70%を超え、気温が20度から25度くらいを好みます。また、風が流れない締め切りの部屋が好きです。

人に与える影響としてはアレルギーの原因にもなります。わずかな量でも注意が必要です。

 

特に寝室が和室の場合など、畳のカビに注意しなければなりません。

イグサの畳は空気中の水分を吸収したり、放出したりする性能があります。特に新しい畳ほどその効果は高いです。そのため、カビが生える可能性があります。

昼間に和室を締切にしておいたり、一階で建物床下が湿気ていたり、部屋が風通し日当たりとも悪かったり、畳の上にカーペットなど敷いていたり、忙しくて布団を敷きっぱなしにしたりすると、梅雨の時期に畳にカビが生えてくるかもしれません。

 

他にも風呂場、そこに続く脱衣場所、窓ガラスのゴムパッキン、エアコンの内部、窓際の木部、押入れ内、家具の裏、絨毯やカーペットなどにもカビは生えやすいです。

 

梅雨時のカビ対策は?

 

カビを生やさないためには、風通しを良くし、水分を拭き取ることです。晴れたら窓を開け、換気をよくし、雨が降ったら窓は開けず、エアコンや、除湿機で除湿をします。

年に2回は大掃除をして、畳だけでなく、押入れやタンスの裏面のちりやほこりを取り去りましょう。

 

エアコンの吹き出し口のフィルターもまめに掃除をしましょう。また、エアコンの内部もカビが生えやすいので、梅雨が始まり使いだす前に専用の洗剤でクリーニングをするか、業者さんに掃除の依頼をしましょう。

 

1階の場合は建物の床下からの湿気が多いので、畳の下に防湿シートを挟むと良いでしょう。

 

浴室は最後に入る人が出るときに、まず温水のシャワーを、次に冷水のシャワーを壁面も含めてかけ、ゴムスクイジーで水分を除去して、こぶし一つ分くらいのドアを開けて朝まで換気扇を回すと良いです。

 

また、布団の下にすのこを敷いたり、除湿シートを敷くのも良いです。絨毯やカーペットにはしっかりと掃除機をかけて粘着ローラーで掃除をしましょう。

 

それでもカビが生えてしまったら・・・

 

運悪くカビが生えてしまったら、畳の場合は中性洗剤でカビを拭き取り、薄めた漂白剤でカビの色素を除き、消毒用アルコールで拭き、最後に乾拭きをします。

できることなら外に出して陰干しをするか畳表を裏にして日光にほしましょう。

 

浴室のタイルの目地などであれば、カビキラーをスプレーして、ブラシで擦ればかなり綺麗になります。ここにも仕上げに消毒用のアルコールをかけておくと良いでしょう。

 

他の場所でも基本は同じです。まず、中性洗剤でカビを取り除き、消毒用のアルコールで拭き、仕上げにから拭きをします。寝室でなければ防カビ剤もあります。

 

カビは、対策もそうですが、予防が何より大切です。

しっかり除湿して、カビとはさよならしましょう。

土用の丑の日を安く!うなぎの代わりにアナゴや…ナマズ!? 違いは?

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土用の丑の日にはうなぎを食べるというのは、クリスマスにケーキを食べるのと同じように日本に広がっている文化です。

 

けれどもうなぎの値段は高騰していて、手がなかなかのびません。

 

某所のスーパーマーケットのうなぎですら、鹿児島産が1尾1980円、中国産は1尾1180円程度でした。

家族が多いと、中国産でも高すぎて、ためらってしまうような値段です。

 

これは、うなぎの養殖事情によります。

 

うなぎは、しらすうなぎという稚魚を仕入れて養殖するものなのですが、このしらすうなぎは川などから採ってくる必要があります。

現在、しらすうなぎは激減しており、多かった時の10%を切る量になっているんです。

 

また、うなぎは病気に弱く、手間も飼育代もかかります。

 

そういった様々な要因で、5年前に比べると、うなぎの仕入れ値は倍近くなっているらしいです。

 

うなぎの完全養殖(しらすうなぎの生産も行うこと)は成功しているのですが、コストに壁があり、実用化まで10年くらいはかかってしまうらしいです。

 

厳しいですね~。

 

うなぎの代用、まずはアナゴ、その値段は?

 

こんな中、スーパーマーケットのウナギの売り場の近くにあなごが売られているのを目にしたことはありますか?

 

うなぎ

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アナゴ

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うなぎも、あなごも、どちらもうなぎ目の魚です。

 

うなぎは淡水域に生息し、成長した親は産卵のため海にいきます。対して、あなごは海に生息しています。

 

2種の魚の大きな違いは、

・ あなごの脂量はうなぎの約半分

・ うなぎはあなごと比べてビタミンAが5倍多い

という点です。

 

とはいえ、味は似通っています。

スーパーマーケットでお値段を確認してみると、うなぎは1尾1180円同じくらいの大きさのアナゴは379円でした。

 

うなぎが高くて買えないよ、という場合、あなごで代用するとよさそうです。

 

土用の丑の日の趣旨からは、ちょっと外れますけどね(汗)

※ 土用の丑の日は、本来「う」がつくものを食べる、という文化です。

 

うなぎの代わりに・・・ナマズ!?

 

さらに最近はナマズをうなぎの代用にしようと考えている人達もいます。

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日本では、以前はナマズもウナギ同様に食べられていました(!)が、次第にうなぎばかりが食べられるようになり、ナマズは店頭から姿を消してしまいました。

けれども、ナマズは日本以外の世界では大変ポピュラーで、アジアの養殖魚生産量145万トン中30万トンを占めています。

 

東南アジアに旅行される方なんかは、レストランで「キャットフィッシュ」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんね。

 

近畿大学(近大マグロで有名)では「うなぎ風味のナマズ」作りの調査、研究が4年前から始められています。

昨年は鹿児島の大隅半島の業者の協力により、餌などの養殖技術の工夫で、うなぎ並みに美味しいナマズが育てられているということです。

 

 

 

まだ、スーパーなどの店頭にナマズは並んでいませんが、いずれ近大マグロと同様に店頭に並ぶ日が来るとよいですね。

そして、日本の食卓に、ナマズも選択のひとつとなる日も来るかもしれません。

輸入うなぎ、中国産は危険? 中国産以外のうなぎはあるの?

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土用の丑の日が近づくと、うなぎを食べたくなってくる方も多いのではないでしょうか。

 

「うなぎは食べたいけど、高いからな~」

 

そう、2012年から稚魚のシラスウナギの漁獲量が減り続け、うなぎの値段はどんどん上がっています。

 

今ではうなぎは「ごちそう」。

気軽に食べられるものではなくなってしまいましたね。

 

国産うなぎと、輸入うなぎの値段の差はどれくらい?

 

うなぎは国産が安心だし、柔らかくて美味しいですが、何しろお値段が高いです。

実際、国産と輸入と、どのくらい違うのでしょうか。

 

ネット通販で、品質のいい国産ウナギの値段を調べてみると・・・

 

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わかってはいましたが、やはり高いですね。

 

もう少し身近なものはどうでしょう。

 

某所のスーパーでは、国産(鹿児島産)は1980円中国産は1180円で販売されていました。値段は、約1.5倍です。

 

こうなってくると、人数分買わなければならないし、中国産にしておこう、と考えるかもしれません。

(ちなみに、日本のうなぎの年間の消費量は11万トンですが、そのうち6万トンは中国産です。)

 

中国のうなぎの養殖環境

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では、中国産のうなぎの養殖環境はどうなっているのでしょうか。

 

日本ではビニールハウスを使った養殖池が多いのですが、中国では池を掘っただけの露天養殖が主流です。

中国での産地は暖かい福建省や広東省が中心です。

 

餌は、日本ではイワシやアジが中心ですが、中国ではスケトウダラが多いそうです。

 

 

中国産うなぎについて、心配な例もあります。

2003年7月に、中国産のうなぎから合成抗菌剤エンロフロキサシンが検出され、農薬調査が厳重になりました。

 

※ 中国産以外に、台湾産のうなぎもありますが、残念ながら同年10月には台湾産のうなぎからも、合成抗菌剤のスルファジミジンが検出されています。

 

もともと中国では、うなぎを食べる習慣がないためほぼ日本に輸出するために生産されています。うなぎは法外な値段で売ることができるため、彼らは「海の宝石」と呼んでいるそうです。

 

マクドナルドの期限切れ鶏肉問題の記憶も新しいところですが、「自分達が食べないもの」を生産しているなら、そのクオリティは推して知るべし。

 

うなぎは病気に弱く、そのため治療薬、予防薬を使う業者が多いらしいのですが、これが逆に養殖池を汚し、別の病気を発生させる悪循環になっているらしいです。

また、「日中食品汚染」という本によると、飼料の中にカビ菌毒素、残留農薬、石油、水銀、ヒ素、鉛、カドミウムなどが混ざっている恐れがあると書いてあります。

 

 

ただ、中には、中国で養殖をしていても、日経資本で駐在事務所を現地に置き、生産に厳しく目を光らせている会社もあるようです。

 

一方で、「日本産」なら安心かというと、中国で稚魚を育て、日本の池で1週間ほどおいて、日本産とうたって販売をしている悪質な会社もあるようです。

一概に「日本産」表示だから安心、「中国産」表示だから危険と、言いきれない面もありそうですね。

 

産地表示だけで判断するのではなく、売っているところやメーカー名なども考えて判断するのがよさそうです。

 

暑い夏を乗り切るために美味しいうなぎも食べたいですね。

七夕の笹はどこで買える? 枯れないための工夫と、飾った後の捨て方は?

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「笹の葉さらさら……」

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小さい頃、この歌をうたいながら、笹に願い事を託した経験は誰にでもあるのではないでしょうか。

こんな素敵な経験は子供たちにも引き継いでもらいたいものです。

 

そもそも、七夕ではなぜ笹を飾るのか?

 

七夕は、五節句のうちの一つで、平安時代に中国から入ってきた行事です。

それが江戸時代中期に、詩歌や手習い事の願掛けとして一般庶民に広まりました。

 

五節句は中国を含めて、数か国で祝われていますが、短冊を飾るのは日本のみです。

短冊は五行説にあてはめて緑、赤、黄、白、黒がもともとの色でした。

 

人々は、野菜や果物を添えて、織姫と彦星が再会という願いを叶えたのにあやかろうと、七夕の夜に星に願いをかけました。

 

笹に飾り物するというのは、笹や竹が冬でも緑でまっすぐに育つ不思議な力を持っていると考えられていたからです。

本来は旧暦の7月6日の夕方に飾り、7月7日の未明に水に流して穢れを持っていてもらう、というものでした。

 

七夕の笹は、どこで買える?

 

七夕が近づくと笹や竹を探したくなります。

勿論、お子さんは、幼稚園や保育園でプラスチックの小さい笹を持って帰ってくるかもしれませんが、家ではもっと大きい笹や竹を用意して行事を迎えるのも良いかもしれません。

 

生の笹は、花屋さんやホームセンターで買うことができます。

どのお店でも売っているわけてはないので、事前のお店に確認して、予約をしておくと良いでしょう。

インターネットの通販でも少数ではありますが、生の竹を販売しているところはあります。

 

 

人工の、プラスチックの笹であれば、もっと簡単に入手できます。

 

家庭用なら、2~3メートルくらいの大きさまでのものが良いでしょう。こちらは、ホームセンターでもインターネットの通販でも簡単に購入できます。数年使い続けるなら保存の場所もそんなに取りませんし、生の笹にこだわらずプラスチックも良いと思います。

金額も安めです。

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生の笹の木を長持ちさせるには?

 

生の笹や竹は、すぐに枯れて茶色くなるのが難点です。

それを防止するためには、酢を少し入れた水に着けておくとある程度日持ちします。

 

けれども、水からあげると一日も経たないうちに葉が巻いてしまします。小さいお子さんは手を切らないように気をつけましょう。

 

笹の木の処分方法は?

 

笹を飾って眺めて、7月7日が過ぎたら、笹を処分しなければなりません。

 

昔は川や海に流しましたが、今は地域で決められた方法でゴミとして処分することになるでしょう。短冊も同様です。

 

笹は短く切って、燃えるゴミとして出すのが一般的です。

 

短冊はお守りと一緒にお焚き上げしてくれる神社もありますので、ゴミに出すのに気が引ける方は、神社を探してみると良いでしょう。

また、1枚くらいは記念として取っておくも良いかもしれません。

女性のクールビズ 服装やスタイルの注意点は? 失礼にならないラインは?

 

今年は、環境省から

「クールビスを5月1日から10月30日までにします」

と発表がありました。

 

去年までより、前後とも1か月長くなっています。

 

 

クールビスは、2005年に、地球温暖化対策の一環として始まりました。

また、大震災後には節電の対策として企業等実施率が高まり、一般に定着しました。

 

内容としては、

「冷房時の室温が28度でも快適に過ごせる服装を心がけよう」

という趣旨です。

 

女性のクールビズはどんな内容?

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環境省は、今年は女性向けクールビス対策の提案を始めました。

 

提案としては、

 

「まとめ髪」

「身体をしめつけず、空気が通るデザイン」

「首、手首、足首を出す」

 

などです。

 

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例としては、こんな感じでしょうか。

自分の涼しさだけではなく、他者から見た時に涼しそうに見えること、という要素も入っています。

 

女性のクールビズの注意点

 

いかにクールビズとはいえ、やりすぎるとまわりに対して失礼にあたるのは、男性も女性も同じ。女性の場合の注意点は、どんなものがあるでしょう?

 

トップスについて

 

女性であっても、お客様と会うときや会議ではジャケットが必要かもしれません。

 

この場合、7分袖のジャケットでも失礼はないでしょう。

麻のテーラードジャケットなど一枚会社に置いておくと便利かもしれません。

 

ジャケットの中に着るシャツはどうでしょうか?

 

クールビスですから、勿論半そでのシャツで良いでしょう。

シンプルすぎるシャツは寂しいと思われる方は、リボンやフリルが付いたものも、華美でなければ素敵だと思います。

カットソーでもきちんと感があるものなら問題はないでしょう。

 

気をつけなければいけないのは、クールビズはあくまで「ビズ」であること

遊びに行くのではないので、キャミソール一枚などは控えたほうが無難です。

 

また、タンクトップもしっかりとした素材できちんとした印象の物以外はやめましょう。

透ける素材は涼しげではありますが、アンダーウエアをしっかり着ないとマナー違反です。

 

ボトムスについて

 

・ スカートの場合

スカートは風が通り涼しいのでお薦めですが、あまり丈の短いものは失礼に当たります。

素材は、綿は避けて、ポリエステルやレーヨン、麻、サマーウールなどが良いでしょう。

 

・ パンツの場合

パンツ類は丈の短めなクロップドパンツやサブリナパンツも涼しくて良いと思います。

ただ、企業の多くは、パンツであっても下にパンティーストッキングを望むかもしれません。

 

パンツにはセンターラインが入ってたり、素材はスカートと同様にポリエステル、サマーウールなどでカジュアルになりすぎないものが良いでしょう。色は紺、黒、茶などシックな色がお薦めです。

 

いずれにしろ、クールビスは企業によっても基準が違い、ある企業ではセーフでも、別の企業では白い眼で見られることもあります。

 

服を購入する前には、上司や先輩に一言声をかけ、確認した方が良いかもしれません。

かき氷の原色シロップ 子供やお年寄りが食べても安心?体への影響は?

かき氷

暑い夏に、かき氷をサクサク食べるとぐっと体が涼しくなって楽になった経験はありませんか?

そんなかき氷を小さな子供や体が弱っているお年寄りにも食べさせてあげたいですが、あの色の強いかき氷シロップは、安全なのでしょうか?

 

かき氷の味は、

イチゴ

メロン

レモン

ブルーハワイ

などが一般的です。

 

これらのかき氷のシロップの中には、天然色素を使用したものもあります。

 

しかし、露店で売られているものはおそらく、発がん性も危惧されている、赤色☆☆号とか、黄色☆☆号とかが使用されています。

 

ちなみにEUでは、2010年からかき氷シロップに「注意欠陥多動性障害に影響するかもしれない」という警告表示を義務づけています。

色から想像がつきますが、あまり体に良いものではないようです。

 

かき氷シロップに含まれる色の成分は?

 

例えば、某メーカーのかき氷シロップの場合、

 

メロンが黄色4号、青色1号

レモンが黄色4号

ブルーは青色1号、赤色102号

宇治は黄色4、5号

です。

 

ただ、市販のかき氷シロップの中には、天然色素の商品もあります。

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たとえばこの商品、イチゴの色素は紫イモ色素、紫コーン色素で作られています。

 

合成色素の商品も天然色素の商品も価格は同じですが、天然色素の商品は、あまりスーパーマーケットからの需要がないそうです。発色が悪いからなんでしょうかね?

 

子どもやお年寄りが食べる場合、天然色素の商品のほうが望ましいのは、言うまでもありません。

 

色素以外の成分は?

 

色素のことをまず書きましたが、それ以外の成分はどんなものがあるのでしょうか。

 

一番多く入っているのは甘味で、糖液です。それにフルーツを感じさせる酸味料と香料です。

かき氷シロップはほぼ甘味と考えて良いと思います。

 

 

体に優しい、自家製のかき氷シロップ

 

体にやさしいかき氷シロップを探すのも良いと思いますが、自分で作るというのも一手です。

 

簡単なところでは、

・ カルピスをかける

・ コーヒーを濃くいれて、シロップや練乳を添える、

・ 梅酒をかける(大人なら)

など簡単にできるものが沢山あります。

 

また、ちょっと手の込んだものもあります。

 

ミルクティー味

 

材料

・ 牛乳200cc
・ 砂糖100g
・ 紅茶パック3個

作り方

牛乳に砂糖とティーバッグを入れて煮出し、色が変わったらティーバッグを取り出し冷やすだけ。

 

 

用意も、作るのも、難しくはありません。

夏休みにお子さんとクッキングしたシロップで体が冷えるまで、かき氷を食べるのも良い思い出になるのではないでしょうか。

 

かき氷は日本だけでなく、多くの国で愛されているデザートです。美味しく夏を過ごしたいですね。

かき氷のシロップ 味の違いはあるのか? みんな同じ味?

夏の暑い日に汗をかきながら、子供と一緒にかき氷作り、

想像しただけで楽しくなります。

 

かき氷のシロップにも、たくさんの種類があるから迷ってしまいますね。その中でも、一番ポピュラーはなんと言ってもいちごでしょう。

それにメロン、レモン、ブルーハワイ、マンゴー、オレンジ、宇治金時(抹茶に小豆)、九州ではシロクマ(ミカン、パインの缶詰に練乳)も有名です。

 

ちなみに、7月25日はなんと、かき氷の日だそうです。

その頃は一年でも一番暑い頃で、気温も30度を超える日が多いでしょう。かき氷が美味しく感じられるのは気温が30度以上だそうです。

 

かき氷シロップの成分と味の違いは?

 

さて、かき氷シロップの成分はどうなっているのでしょうか。

 

まず、とろみや甘さは糖液です。

 

口に含んだ酸っぱさや果物ぽさは酸味料です。

 

そして、フルーツの色は着色料です。

たとえば、メロンですと黄色4号と青色1号など、レモンは黄色4号など、ブルーは青色1号と赤色102号など、宇治は黄色4、5号などです。これは、家庭用も、業務用もあまり差がないようです。

 

一般的なかき氷シロップは、簡単にいってしまえば氷にガムシロップをかけただけのようなものです。

シロップの甘さは糖液なので、基本的に味に差はありません。そこに、色をつけて、香料を入れてフルーツ感を出しています。

この2点で脳が錯覚を起こして、それぞれの味を認識するらしいです。

 

そのため、目をつぶって、鼻をつまむと味の違いがわからなくなるそうです。

 

上質なかき氷シロップもあります

 

ただ、中には成分にこだわって作られたかき氷シロップもあります。

一般的な商品と、成分にこだわった商品の、成分の差を見てみましょう。

 

ハニー氷みつ 南のパラダイス イチゴ

 

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果糖ブドウ糖液、
果汁20%、
はちみつ、
食塩、
酸味料、
ビタミンC、
むらさきいも色素、
アカダイコン色素、
クチナシ色素、
香料

 

キャプテン・フラッペ イチゴ

 

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砂糖、
ブドウ糖果糖液糖、
はちみつ、
香料、
酸味料、
赤色2号、
サッカリンNa、
安息香酸Na、
パラオキシ安息香酸

 

両方ともイチゴ味ですが、前者は色素が天然の素材になっています。

また、安息香酸のような保存料も入っていません。

味も、本物の果汁が入っています。

 

そうなると金額がかなり違うのかと言えば、そうでもありません。

 

商売にするには大きな違いかもしれませんが、家庭であれば、ひと夏で何本も使うわけではないでしょうから、商品の成分を考えて購入しても良いと思います。

バリウムの味はまずい? 味の種類は? 飲み方にコツなどはあるの?

一定以上の年齢の人にとっては、健康診断は憂鬱なものです。

その原因の一つが、バリウム。

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バリウムを飲んだことのない人にも、「バリウム=不味い」の方程式はしっかりインプットされています。古くは、何度もバリウムを飲まされるというドリフの鉄板ネタもあったくらい。

実際私も、初めてバリウム検査をするときは憂鬱で憂鬱でしかたありませんでしたw

今日は、バリウム検査について記事にします。

 

なぜバリウムを飲むか

 

そもそも、なぜバリウムを飲むのか。

 

これは、消化器や胃の検査のためです。

バリウムはX線が透けませんので、バリウムが体の中に入った状態でX線を当てると、バリウムだけが白く写ります。結果、バリウムが入っている消化管や胃の形などが認識できる、というわけです。

 

何歳からバリウムを飲むか

 

「30歳からバリウム検査でさー、俺もとうとうバリウムデビューだったよ」

「え? 俺そんな話聞いてないけど??」

 

って会話を、昔友人とした記憶があります。

 

バリウム検査は一般的に30代から始まるようですが、会社単位で健康診断を受ける場合、会社によって30歳からだったり35歳からだったりと差があるようです。

一律、何歳からバリウム検査をする、という基準はないようですね。

 

なので、正確なところが知りたい方は、会社や会社が加入している組合などに確認するのがいいでしょう。

 

バリウムの味

 

で、気になるバリウムの味について・・・

 

これについては、最近のバリウムは、味そのものは意外に普通、というのが私の感覚。

バナナ味、ココア味、イチゴ味、バニラ味など、飲みやすくする工夫がされているみたいですね。感覚としては、ちょっとぬるめのシェーキを飲んでいるような感じでした。

 

初めてバリウムを飲むという方は、味よりもむしろ、その凶暴なまでの重さに面食らうと思います。

紙コップを持った瞬間「ズシリ」ときます。

こんな量で、こんな重さの液体、私はバリウム以外に知りません・・・。少なくとも実物を持ったことはありません。

 

また、味に関しては上記の通りなんですが、バリウムはなんというか、粉っぽいです。ドロッとした濃度と合わさり、飲み残しが口の横にこびり付き、決して気持ちいいもんではありません。

 

なので、美味いか不味いかと言われれば、美味くはない

飲まずに済むものなら飲みたくない、というのが私の感覚ですし、たぶん世間のバリウム検査のベテランたちもそう思っているハズです。

 

バリウムの飲み方のコツは?

 

バリウムの飲み方は、検査員さんから指示があるはずです。

最後まで、コップ全部飲まなければなりませんが、特に早飲みなどする必要はありません。自分のペースで大丈夫なはずです。

 

ただ、コツがあるとすれば、あまり呼吸をせずに、できる限り早く飲んでしまった方がいいです。

 

これは、バリウム検査では直前に炭酸粉末も飲むんですが、バリウムを大きく呼吸して飲んだりすると、げっぷが出てしまうためです。

また、あまりゆっくり飲みすぎると、これまた胃が炭酸の膨張に耐えられなくなってげっぷが出てしまいます。げっぷが出ると、バリウム検査は失敗、やり直しです。

 

バリウムは静かに、息をあまりせず、なるべく手早く飲む

 

これが、バリウム検査での飲み方のコツです。

 

バリウムは、何度も飲み直さなきゃいけないの?

 

昔あったドリフのコント、

 

患者がバリウムを無理やり飲み、検査に臨む、

でも医師はオトボケでなかなか検査を始めない、

やがて患者はげっぷをしてしまい、検査はやり直し、バリウムを飲み直し、

医師は悪ふざけして患者を笑わせまたげっぷ、

以下エンドレス・・・

 

というものでした。

子供心に、「バリウム怖え・・・」と思ったもんです。

 

しかし、これはぶっちゃけフィクションです。

バリウム検査、げっぷをしてはいけないのは確かなんですが、げっぷをしても飲み直すのは炭酸の粉末です。

あの白いバリウムをまた飲み直す、ということはありません。

 

あー、よかった??

 

ただ、炭酸が苦手って人の中には、バリウムを飲み直すより炭酸を飲み直すほうが苦痛、という方もいるみたいです。

 

 

不安いっぱいのバリウム検査、でも、これも体のためです。

ちょっと苦しいかもしれませんが、頑張って乗り切りましょう!

 

【関連記事】バリウムが出ないと、腹痛になるの?

バリウムが出ないと腹痛になるって本当? 下剤はどう使う? アルコールはダメ?

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バリウム検査、

バリウムを飲むのも、検査台で体をブン回されるのもとても大変で、終わって一安心といきたいところ。

 

でも、やっぱり気になるのはバリウムがちゃんと体外に出てくれるか、じゃないでしょうか。

 

バリウムがちゃんと出てくれるか、不安ですよね?

私も初めてのバリウム検査時はそうでした。というか、今でも毎年ちょっと心配になります。

 

バリウムが出ないとどうなる?

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バリウムは、体内に長く止まると、硬く固まってしまいます。

そうなると、どうなるか。

 

お腹が痛くなります。

 

症状はもちろん個人差があると思いますが、あまり多量のバリウムが体内に残っていると、立っていられないほどの激痛を感じる場合もあるみたいです。

 

固まってしまった場合、強力な下剤と水で出すようになりますが、それも効果がない場合、手術をする必要が出ることも。

 

いったいなぜ、医学が発展した現代にこんな検査やってるのか・・・。

 

バリウム検査後は、バリウムの排泄に全精力と注意力を注ぎ込みましょう!

 

バリウムの出し方、下剤の飲み方

 

バリウム検査が終わったら、必ず下剤を処方されるはずです。

医師の指示に従って、下剤を服用しましょう。

 

ただ、お腹のゆるい方は、量を減らしたり、翌日まで飲まなくていい、という指示をされる場合もあるようです。

私も胃腸は弱いほうですが、下剤はすぐに飲んでいます。

 

だって、固まったら怖いじゃない・・・。

 

その日1日、お腹はピーピーになりますが、激痛に襲われるよりはマシと割り切ってます。幸い、下剤でひどい症状(脱水とか)が出たことはありません。

 

あとは、とにかくお水を飲むこと。

ちょっと飲みすぎってくらい飲みましょう。

 

お水の代わりに、お茶、牛乳、アルコールでもいい?

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バリウムを出すにあたって、水以外でも大丈夫なのか?

 

まず、アルコールはダメです。

 

アルコールは、バリウムを固めてしまうので、余計出にくくなります。

晩酌のビールは、今日は、いや出るまでは我慢してください。

 

お茶やコーヒーも、ダメ

アルコールもそうですが、これらには利尿作用があるので、「尿が出る=体の中の水分が減る」ということでバリウム検査後にはおすすめできません。

 

牛乳は、どうやら大丈夫のようです。バリウム検査後は牛乳を飲むことをすすめている情報もあります。

 

ただ、私は基本的にはひたすら水を飲みます。水一択です。

だって、お医者さんがそう言ってるんだもの。これ以上の理由はいらないじゃないでしょうか。

 

バリウムはどれくらい出ないと危険なサイン?

 

バリウムは、早い人ですと、朝検査してその日の夕方や夜には出てくるようです。

検査翌日丸一日経てば、大半の人は排泄されるみたいです。

 

なので、翌日出てこない場合は、ちょっと用心したほうがよさそう。この場合、検査を行った病院に相談しましょう。

このタイミングでお腹が痛くなったりはしないと思いますが、対策は早いに越したことはありません。

 

中には、バリウム検査から3日程度して、腹痛に襲われた方もいるみたいです。

http://minkara.carview.co.jp/userid/789100/blog/24037731/

 

バリウム検査、拒否はできる?

 

なんだかコワいバリウム検査ですが、

「俺はバリウムなんて飲みたくない! NO!」

とは言えるんでしょうか?

 

これに関しては、言えます。言えると思います。

 

自分で受ける健康診断であれば何を受けるかは自由ですし、会社や組合などで組み込まれる検査も、「絶対強制」ではないはず。

「イヤだ!」というのに無理やり検査を受けさせられることは、ありません。

そんなの、どこの閉鎖国家だよって感じですし。

 

バリウム検査を拒否する場合、代替の検査は胃カメラ検査になります。

これもこれで結構辛いという話を聞きますが、このへんはお好みですね。

 

どちらも受けたくない!って方、

それはそれで許されるとは思いますが、体のことなので・・・あまりお勧めはできないですよね。

 

あと、逆にバリウム検査ができない人、というのもいます。

 

これは、体重が重すぎる人

 

バリウム検査は検査台に乗って行いますが、この検査台の対荷重を超えてしまっているような人は、バリウム検査は受けられず。胃カメラ検査しか選択肢がありません。

 

 

不安も多いバリウム検査ですが、これで体の異常が早く発見できるなら、ちょっとぐらいの苦労も安いものです!・・・よね?